La démarche Jung Hypnose

La démarche associe les principes jungiens à ceux de l’hypnose.

Principes jungiens

Jung nous a appris deux choses majeures :

  • Tous nos comportements ont pour objectif de nous aider à nous adapter à notre environnement. Ils ont souvent été mis en place, à un moment critique, pour de bonnes raisons. Bien que nous ayons évolué, ils sont passés en mode automatiques et continuent à nous faire répéter des conduites qui parfois nous encombrent.
  • L’esprit humain fonctionne comme une balance à deux plateaux. Plus on charge un côté, moins on est en équilibre.

L’issue à nos soucis consiste à :

  • « débusquer » le gardien qui, pour nous protéger, nous alourdit.
  • rééquilibrer les deux plateaux de notre balance psychique en réintégrant des comportements oubliés ou reniés.

Principes de l’hypnose contemporaine

L’hypnose contemporaine (petite fille de la pratique de Milton Erickson) se base sur deux piliers essentiels :

  • La personne est au centre de son processus de changement. Le client/patient est accompagné pour aller lui-même à la découverte des nouvelles ressources qui vont l’aider.
  • La personne trouve ses nouvelles ressources grâce au pouvoir de son imaginaire et de son inconscient.

La démarche Jung-Hypnose vous propose des séances individuelles ou des stages de groupe pour :

  • sortir de vos schémas de comportements contre-performants. Nous savons tous que lorsque nous sommes mal ou en échec, nous avons du mal à trouver seuls la sortie.
  • entrer dans votre propre dynamique de changement. Le succès de ne peut venir que de vous. Nous savons tous qu’un changement proposé ou imposé ne dure pas.

Les méthodes et les outils  de la démarche Jung Hypnose

  • le Dialogue Intérieur *
  • les exercices d’hypnose**
  • la méthode « souffler les maux »***
  • des contes construits pour chaque situation clinique
  • des exercices d’imagination et de sensations
  • des mises en place de solutions concrètes…

*le dialogue intérieur est un processus d’imagination active. Il part du principe que notre esprit comporte de nombreuses facettes. Ces facettes sont des énergies psychiques qui peuvent agir en autonome et nous déstabiliser.
La méthode consiste à donner vie à ces facettes, dans un jeu scénique, pour apprendre à les piloter à partir d’un « moi » robuste.

** les exercices d’hypnose ont pour but de faire baisser la pression des instances conscientes très « contrôlantes » pour permettre l’émergence d’instances créatives plus inconscientes.
*** la méthode « souffler les mots » a été mise au point par Marie-Agnès Chauvin. Elle associe la respiration à la suggestion.